Tak hanya menutrisi, matahari juga berikan efek negatif

BSO118 - Tata surya ini memang berguna untuk menerangi bumi dan juga sekitarnya. Tak hanya itu, berjemur saat matahari pagi juga berguna untuk mentransfer vitamin d yang baik untuk tulang. Namun, tahukan anda jika terpapar sinar matahari terlalu lama juga berikan dampak buruk?

Selain kulit terbakar, ada baiknya ketahui beberapa hal dampak sinar matahariyang bisa kamu pahami penjelasan ilmiah tentang dampak positif dan negatifnya. Jika terkena paparan sinar matahari terlalu lama di bawah ini.

1. Kulit jadi memerah

Hal ini yang paling sering kamu temukan saat terkena paparan sinar matahari terlalu lama. Bahkan biasanya kulit memerah akan menjadi permanen ketika usia seseorang semakin tua. Hal ini disebabkan karena sinar matahari bisa membuat kulit menjadi semakin tipis dan mengendurkan kulit di sekitar pembuluh darah dan menjadi lebar sehingga menghasilkan warna merah dan cokelat terutama pada bagian pipi dan leher.

2. Mengganggu penglihatan

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa papar sinar matahari yang berlebihan bisa merusak penglihatan seseorang terutama untuk yang berusia 40 tahun yang bisa meningkatkan risiko katarak.

Manfaat baik sinar matahari

3. Membantu kualitas tidur di malam hari

Menurut penelitian, jadwal tidur yang ideal adalah yang sesuai dengan matahari terbit dan terbenam. Jika waktu tidurmu mengikuti pola waktu matahari, maka kualitas tidurmu akan cukup dan tidak akan terganggu.

4. Meningkatkan suasana hati

Sinar matahari juga bisa mengaktifkan beberapa senyawa bahagia dalam tubuh. Hal ini karena sinar matahari bisa menginduksi hormon betaendorphin, suatu senyawa yang bisa menciptakan rasa bahagia.

5. Meningkatkan manfaat vitamin D

Beberapa penelitian mengemukakan bahwa penyerapan sinar matahari dalam tubuh bisa meningkatkan manfaat vitamin D dalam tubuh. Peningkatan vitamin D ini akan membuatmu terhindar dari penyakit clerosis, osteoporosis, dan flu. Tapi yang harus selalu diingat jangan terlalu lama terkena sinar matahari, karena malah bisa membalikkan manfaat dari vitamin D itu sendiri.

Nah, itulah yang harus kamu ketahui mengenai dampak negatif dan positif saat terlalu lama terkena sinar matahari. Ada baiknya gunakan pelindung seperti sunscreen maupun kacamata gelap untuk mengurangi efek negatif dari sinar matahari.

Jika membahas dampak sinar matahari. Ada sebagian orang yang mempertanyakan, apakah sinar matahari juga bisa merusak lensa kamera? Lensa kamera yang sensitif ini memang butuh perawatan khusus.Meskipun sinar UV tidak merusak kaca lensa kamera, akan tetapi sinar tersebut mampu mempengaruhi lapisan dan berbagai elemen dalam lensa.